Κυριακή, 14 Ιουνίου 2026
BusinessNews.gr on LinkedIn BusinessNews.gr on Facebook BusinessNews.gr on Twitter BusinessNews.gr on Instagram BusinessNews.gr on Google News BusinessNews.gr RSS/Atom Feed

BusinessNews.gr

ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • BN MAGAZINE
ΡΟΗ ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
    • ESG
    • LOGISTICS
    • MEDIA
    • STARTUPS
    • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
    • ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ
    • ΛΙΑΝΕΜΠΟΡΙΟ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΤΡΑΠΕΖΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • AUTO
  • BN MAGAZINE
  • CEO INSIGHTS
  • LIFESTYLE
  • WHISPERER
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Direction Business Network

  • Advertising.gr
  • AllStarBasket.gr
  • FleetNews.gr
  • CSRNews.gr
  • EsteticaMagazine.gr
BusinessNews.gr on LinkedIn BusinessNews.gr on Facebook BusinessNews.gr on Twitter BusinessNews.gr on Instagram BusinessNews.gr on Google News BusinessNews.gr RSS/Atom Feed
Πανελ/νιο Επιστημονικό Συνέδριο ΕΕΕΕΙ: ''Το επείγον στο σπίτι- Ιατρική εκτός νοσoκομείου''
Newsroom Newsroom
ΥΓΕΙΑ
28/11/2019 · 14:13

Πανελ/νιο Επιστημονικό Συνέδριο ΕΕΕΕΙ: ''Το επείγον στο σπίτι- Ιατρική εκτός νοσoκομείου''

Η γρίπη που αποτελεί μείζον θέμα δημόσιας υγείας, βρίσκεται προ των πυλών και εκτιμάται πως το φετινό κύμα θα είναι πιο ισχυρό από αυτό της περσινής χρονιάς.
Google Preferred Source Badge

Πρόσθεσε το BusinessNews στα αγαπημένα σου στη Google

Η διαχρονική παρακολούθηση της γρίπης στην Ελλάδα δείχνει ότι η δραστηριότητα της εποχικής γρίπης συνήθως αυξάνεται κατά τον Ιανουάριο και κορυφώνεται κατά τους μήνες Φεβρουάριο – Μάρτιο. Η γρίπη που αποτελεί μείζον θέμα δημόσιας υγείας, βρίσκεται προ των πυλών και εκτιμάται πως το φετινό κύμα θα είναι πιο ισχυρό από αυτό της περσινής χρονιάς.

Αυτό τόνισε ο παθολόγος – λοιμωξιολόγος Παναγιώτης Γαργαλιάνος – Κακολύρης, μιλώντας στο 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Εξωνοσοκομειακής Επείγουσας Ιατρικής με θέμα «Το επείγον στο σπίτι. Ιατρική εκτός νοσοκομείου» που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, στις 23 Νοεμβρίου 2019, με την υποστήριξη των SOS ΙΑΤΡΩΝ.

Σύμφωνα με τον ίδιο, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή νόσο και κάποιες φορές να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο, ενώ οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές της γρίπης.

Όπως ανέφερε ο κ. Γαργαλιάνος – Κακολύρης, πάνω από το 30% των ηλικιωμένων κινδυνεύει να εμφανίσει επιπλοκές από τη γρίπη, ενώ, για παράδειγμα, οι διαβητικοί έχουν 3 έως 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσηλευθούν σε νοσοκομείο για την αντιμετώπιση των επιπλοκών σε σύγκριση με τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, πέρσι καταγράφηκαν περισσότερα σοβαρά κρούσματα γρίπης σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά. Συγκεκριμένα, πέρσι νοσηλεύθηκαν σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας 374 ασθενείς έναντι 107 τη χρονιά 2017-2018.

Επίσης, πέρσι καταγράφηκαν 154 θάνατοι από γρίπη, ενώ το 2017-2018 σημειώθηκαν 42 θάνατοι. Η γενική θνησιμότητα στον ελληνικό πληθυσμό ήταν αυξημένη και άγγιζε τους 9,8 θανάτους ανά 100.000 ανθρώπους. Η μεγάλη αυτή αύξηση των περιστατικών οφείλεται στην επικράτηση του υπότυπου Α (Η1Ν1), καθώς τη χρονιά 2017-2018 είχε επικρατήσει η γρίπη τύπου Β.

Η μεγάλη πλειοψηφία των ασθενών που νοσηλεύτηκαν ή κατέληξαν, δεν είχε κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο. Μόλις το 15% των ατόμων που έχασαν τη ζωή τους είχαν εμβολιαστεί. Αυτό, όπως σημείωσε ο κ. Γαργαλιάνος – Κακολύρης, καταδεικνύει τη σημασία του αντιγριπικού εμβολιασμού που αποτελεί το καλύτερο διαθέσιμο μέσο προστασίας από τη γρίπη - όπως επισημαίνουν και οι SOS ΙΑΤΡΟΙ.

Ο εμβολιασμός πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο κυρίως στις ομάδες αυξημένου κινδύνου, όπως έγκυες, παιδιά 6 μηνών ως 5 ετών, ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα ή σε ανοσοκαταστολή, παχύσαρκα άτομα και επαγγελματίες υγείας, ενώ, όπως είπε ο λοιμωξιολόγος, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η έγκαιρη χρήση αντιικών φαρμάκων με τις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου για την προστασία των ασθενών από τις επιπλοκές, είναι αναγκαία.

Κατά τη διάρκεια του συνεδρίου παρουσιάστηκαν, πέρα από τη γρίπη κι άλλα επείγοντα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν γενικά οι ιατροί στην άσκηση της εξωνοσοκομειακής ιατρικής και οι SOS ΙΑΤΡΟΙ συγκεκριμένα, υπό το πρίσμα των 26 ετών εμπειρίας και τεχνογνωσίας τους. Ενδεικτικά, συζητήθηκαν το οξύ μυοσκελετικό άλγος στο σπίτι, η οξεία κεφαλαλγία, το οξύ κοιλιακό και θωρακικό άλγος και οι λοιμώξεις του γαστρεντερικού.

«Η σωστή εκπαίδευση και ενημέρωση κάθε επαγγελματία υγείας αποτελούν το κυριότερο όπλο στην αντιμετώπιση των οξέων προβλημάτων υγείας που συναντούν οι ιατροί στην καθημερινή τους πρακτική» ανέφερε ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εξωνοσοκομειακής Επείγουσας Ιατρικής, Μιχάλης Οικονόμου.

Χάος επικρατεί στα ΤΕΠ!

Περισσότεροι από 5 εκατομμύρια ασθενείς επισκέπτονται κάθε χρόνο τα Τμήματα Επειγόντων (ΤΕΠ) των δημοσίων νοσοκομείων στη χώρα μας! Σύμφωνα με τον παθολόγο και πρόεδρο των SOS ΙΑΤΡΩΝ, Γιώργο Θεοχάρη, «τα ΤΕΠ προσφέρουν σημαντικό έργο, αλλά, δυστυχώς, στα περισσότερα τμήματα επικρατούν άσχημες συνθήκες, με συνωστισμό και χάος».

Η αποσυμφόρησή τους είναι ένα πρόβλημα που χρήζει άμεσης επίλυσης, καθώς οι δυσάρεστες εμπειρίες στα ΤΕΠ αποτρέπουν πολλούς ασθενείς από μία νέα νοσηλεία, ακόμη κι όταν υπάρχει πραγματικό ιατρικό πρόβλημα. Αξίζει, δε, να τονιστεί, υπογράμμισε ο κ. Θεοχάρης, ότι «η Επείγουσα ιατρική είναι μια ειδικότητα που υπάρχει στην Αμερική από το 1961 και μόλις πέρσι αναγνωρίστηκε ως μέλλουσα ειδικότητα στην Ελλάδα!».

Το στρες σκοτώνει!

Το χρόνιο στρες έχει πολλές αρνητικές ψυχικές και σωματικές επιδράσεις. Το στρες επηρεάζει όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα που οδηγούν ακόμη και στο θάνατο! Αυτό ανέφερε ο καθηγητής Παιδιατρικής Γιώργος Χρούσος, μιλώντας στο συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Εξωνοσοκομειακής Επείγουσας Ιατρικής.

Καθημερινά δεχόμαστε πολλά στρεσογόνα ερεθίσματα, τόνισε ο κ. Χρούσος, λέγοντας μάλιστα πως οι γυναίκες αντιμετωπίζουν περισσότερες στρεσογόνες καταστάσεις σε σχέση με τους άνδρες. Όλο αυτό το στρες επηρεάζει την ανάπτυξη του ανθρώπου καθώς οι ορμόνες του στρες προκαλούν μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο, τη συμπεριφορά του, τα συναισθήματά του, το βιολογικό του ρολόι, τον ύπνο, την αναπαραγωγική λειτουργία αλλά και τη γήρανση!

Με το στρες, άγχος, κατάθλιψη και ψυχοσωματικά προβλήματα αυξάνουν. Επίσης, τα άτομα που έχουν χρόνιο στρες, εμφανίζουν παχυσαρκία, κόπωση, πόνο, μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα ή διαβήτη, δηλαδή τα λεγόμενα «χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα» που πλήττουν την κοινωνία μας σήμερα. Παράλληλα έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με χρόνιο στρες είναι πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις, καρκίνους, ακόμη και στο κοινό κρυολόγημα.

Ο κ. Χρούσος μας συμβουλεύει να αποφεύγουμε, όσο μπορούμε, τα στρεσογόνα ερεθίσματα και αν αυτό δεν είναι δυνατόν, να τα διαχειριζόμαστε κατά τον καλύτερο τρόπο. Πρέπει να έχουμε θετική σκέψη, να κάνουμε κάτι για μας, κάτι που μας αρέσει και μας ξεκουράζει μερικές φορές την εβδομάδα και να δίνουμε νόημα στη ζωή μας!

Βράβευση Γ. Χρούσου

Kατά τη διάρκεια του Συνεδρίου τα μέλη της Ελληνικής Εταιρείας Εξωνοσοκομειακής Επείγουσας Ιατρικής βράβευσαν τον καθηγητή κ. Χρούσο, ο οποίος είναι πρωτοπόρος στη μελέτη για το στρες και έχει επηρεάσει με την επιστημονική του έρευνα ολόκληρες γενιές επιστημόνων.

Ο κ. Χρούσος έχει συγγράψει πάνω από 800 πρωτότυπες επιστημονικές εργασίες και το έργο του αναφέρεται διεθνώς σε πάνω από 135.000 επιστημονικές δημοσιεύσεις. Θεωρείται ένας από τους πιο υψηλά αναφερόμενους επιστήμονες στον κόσμο όχι μόνο στην Κλινική Ιατρική, αλλά και στη Βιολογία και Βιοχημεία και ο υψηλότερα αναφερόμενος Παιδίατρος - Ενδοκρινολόγος παγκοσμίως.

  • ΕΕΕΕΙ
Ακολουθείστε το BusinessNews.gr στο Google News
Ακολουθείστε το BusinessNews.gr στο Google News
All Content

Αγγελόπουλοι: «Πώς θα γίνει ένα πρωτάθλημα αν κάποιος δε θέλει έναν διαιτητή και στέλνει 40 καλά παιδιά σπίτι του;» (vids)

All Content

Αταμάν στους παίκτες: «Ευχαριστώ για τη στήριξη που μου δώσατε» (vid)

All Content - BusinessNews.gr

ΔΝΤ: Ζοφερή πρόβλεψη για εκτίναξη του δημόσιου χρέους της ΕΕ στο 130% του ΑΕΠ το 2040

All Content - BusinessNews.gr

Ψηφιακό άλμα e-ΕΦΚΑ για ταχύτερη απονομή συντάξεων και καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών

All Content - BusinessNews.gr

Η ΕΚΤ «πάτησε τη σκανδάλη» αύξησης των επιτοκίων - Tι θα κρίνει τις επόμενες κινήσεις

All Content

Βουλή: Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για την αδειοδότηση των περιφερειακών καναλιών

All Content

Παπαστράτος: Ο «Πιο Ελκυστικός Εργοδότης» στην Ελλάδα για 6η συνεχή χρονιά

FleetNews

Η Toyota «υπέρ» Ιαπωνίας, Ην. Βασιλείου και Τουρκίας

FleetNews

O CEO της Citroën στον Όμιλο Συγγελίδη

FleetNews

Αποκάλυψη για το πανίσχυρο Audi Nuvolari: Ένα PHEV με 1.001 PS

All Content

Μπαρτζώκας: «Αυτοί οι σύγχρονοι "Γκέμπελς" είναι συνεργάτες μου, αυξάνουν ακόμα περισσότερο το κίνητρό μου» (vids)

All Content

Παναθηναϊκός: Κάταγμα στα πλευρά ο Ναν

All Content - BusinessNews.gr

Ζωγράφος: Επενδύσεις στην ανάπτυξη νέων προϊόντων - Κύκλος εργασιών 5,09 εκατ. ευρώ το 2025

All Content - BusinessNews.gr

Χρηματιστήριο Αθηνών: Εβδομαδιαία άνοδος 2,80% και επιστροφή στο… 2009 - Kέρδη 14,19% από τις αρχές του έτους

All Content - BusinessNews.gr

Fraport Greece: Αυξημένη 6% η κίνηση στα 14 περιφερειακά αεροδρόμια - Η επίπτωση από τον πόλεμο στον Περσικό

FleetNews

Η Stellantis ξεκινάει δοκιμές αυτόνομης οδήγησης

FleetNews

BMW Highway Assistant: Πάνω από 200 εκατ. χλμ. hands-free οδήγησης

CSRΝews.gr

Όμιλος ΗΡΑΚΛΗΣ: Πρεμιέρα για το «The ROOM» με επίκεντρο τις προκλήσεις των γυναικών

CSRΝews.gr

HELLENiQ ENERGY: Παράταση έως 23 Ιουνίου oι αιτήσεις για το πρόγραμμα «Empowering Future Leaders»

CSRΝews.gr

Κάθε σταγόνα μετράει: Το φυσικό μεταλλικό νερό ΒΙΚΟΣ τιμά τους εθελοντές αιμοδότες και ενισχύει το μήνυμα της προσφοράς ζωής

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία

Αρκετές νέες παθήσεις συνδέονται για πρώτη φορά με τη ρύπανση του αέρα
Αρκετές νέες παθήσεις συνδέονται για πρώτη φορά με τη ρύπανση του αέρα 28/11/2019 - 09:30
Κέντρο Ζωής: Συνάντηση με τον Υπουργό Υγείας, κ. Βασίλη Κικίλια 29/11/2019 - 14:09
Κέντρο Ζωής: Συνάντηση με τον Υπουργό Υγείας, κ. Βασίλη Κικίλια

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

  • Οι επιχειρηματικές ειδήσεις της εβδομάδος
    13/06/2026 - 19:00 ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • Το πορθμείο του Ρίου – Αντιρρίου παραμένει ζωντανό με έξι φέριμποτ και 70 εργαζόμενους
    13/06/2026 - 18:02 ΕΛΛΑΔΑ
  • Η Ελλάδα υπέγραψε τη συμμετοχή της στο πρόγραμμα SAFE
    13/06/2026 - 16:59 ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • Μητσοτάκης από τη Ρόδο: Ανθεκτικός ο τουρισμός - Στόχος η ενίσχυση της κρουαζιέρας
    13/06/2026 - 15:56 ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • Βενεζουέλα: Ο αρχηγός της εγκληματικής οργάνωσης Tren de Aragua σκοτώθηκε σε αμερικανικό πλήγμα
    13/06/2026 - 14:21 ΚΟΣΜΟΣ
  • Ανθεκτική η τουριστική ζήτηση στα Δωδεκάνησα – Θετικά μηνύματα από Κάρπαθο, Λειψούς και Αστυπάλαια
    13/06/2026 - 13:42 ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • Data centers: Οι επιπτώσεις τους στο μικροκλίμα και οι προκλήσεις για τον αστικό σχεδιασμό
    13/06/2026 - 12:54 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΗΠΑ: Στο μικροσκόπιο έρευνας από γενικούς εισαγγελείς η OpenAI και η χρήση του ChatGPT
    13/06/2026 - 12:15 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Η ΕΚΤ «πάτησε τη σκανδάλη» αύξησης των επιτοκίων - Tι θα κρίνει τις επόμενες κινήσεις
    13/06/2026 - 11:37 ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΔΝΤ: Ζοφερή πρόβλεψη για εκτίναξη του δημόσιου χρέους της ΕΕ στο 130% του ΑΕΠ το 2040
    13/06/2026 - 10:55 ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Ψηφιακό άλμα e-ΕΦΚΑ για ταχύτερη απονομή συντάξεων και καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών
    13/06/2026 - 10:15 ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΔΝΤ: Ζοφερή πρόβλεψη για εκτίναξη του δημόσιου χρέους της ΕΕ στο 130% του ΑΕΠ το 2040
    13/06/2026 - 10:55 ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΗΠΑ: Στο μικροσκόπιο έρευνας από γενικούς εισαγγελείς η OpenAI και η χρήση του ChatGPT
    13/06/2026 - 12:15 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Data centers: Οι επιπτώσεις τους στο μικροκλίμα και οι προκλήσεις για τον αστικό σχεδιασμό
    13/06/2026 - 12:54 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • Βενεζουέλα: Ο αρχηγός της εγκληματικής οργάνωσης Tren de Aragua σκοτώθηκε σε αμερικανικό πλήγμα
    13/06/2026 - 14:21 ΚΟΣΜΟΣ

Direction Business Network

ΡΟΗ ΑΡΘΡΩΝ
allstarbasket.gr

Αταμάν στους παίκτες: «Ευχαριστώ για τη στήριξη που μου δώσατε» (vid)

13/06/2026 - 20:45
ΡΟΗ ΑΡΘΡΩΝ
allstarbasket.gr

Παναθηναϊκός: Κάταγμα στα πλευρά ο Ναν

13/06/2026 - 20:07
ΡΟΗ ΑΡΘΡΩΝ
advertising.gr

«Έπεσαν» Facebook, Messenger και Instagram

12/06/2026 - 14:21
CSRΝews.gr
csrnews.gr

Όμιλος ΗΡΑΚΛΗΣ: Πρεμιέρα για το «The ROOM» με επίκεντρο τις προκλήσεις των γυναικών

12/06/2026 - 14:19
CSRΝews.gr
csrnews.gr

HELLENiQ ENERGY: Παράταση έως 23 Ιουνίου oι αιτήσεις για το πρόγραμμα «Empowering Future Leaders»

12/06/2026 - 13:15
ΡΟΗ ΑΡΘΡΩΝ
advertising.gr

easy 97.2: Το easy Movie Experience powered by ΔΕΗ στο θερινό σινεμά

12/06/2026 - 12:11
FleetNews
fleetnews.gr

Η Toyota «υπέρ» Ιαπωνίας, Ην. Βασιλείου και Τουρκίας

12/06/2026 - 06:50
FleetNews
fleetnews.gr

O CEO της Citroën στον Όμιλο Συγγελίδη

12/06/2026 - 06:43
Estetica Hellas
esteticamagazine.gr

“Amoa Skin”

10/06/2026 - 15:32
Estetica Hellas
esteticamagazine.gr

SUMMER LOOK 2026: Η “Artego Hellas” εντυπωσίασε beauty influencers & επώνυμους καλεσμένους στο “Summer Hair Color Trends” σεμινάριο της

10/06/2026 - 15:25
Με την συγχρηματοδότηση του προγράμματος ΕΠΑνΕΚ 2014 - 2020

BusinessNews.gr

BusinessNews.gr on LinkedIn BusinessNews.gr on Facebook BusinessNews.gr on Twitter BusinessNews.gr on Instagram BusinessNews.gr on Google News BusinessNews.gr RSS/Atom Feed
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
    • ESG
    • LOGISTICS
    • MEDIA
    • STARTUPS
    • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
    • ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ
    • ΛΙΑΝΕΜΠΟΡΙΟ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΤΡΑΠΕΖΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • AUTO
  • BN MAGAZINE
  • CEO INSIGHTS
  • LIFESTYLE
  • WHISPERER
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • Η Εταιρεία
  • Ταυτότητα
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων
  • Επικοινωνία
ΜΕΛΟΣ #232470 Μ.Η.Τ. Μέλος #232470 του Μ.Η.Τ.

Direction Business Network

  • Advertising.gr
  • AllStarBasket.gr
  • FleetNews.gr
  • CSRNews.gr
  • EsteticaMagazine.gr
Copyright © 2012 - 2026 Direction Business Network. All rights reserved.
Designed by nikolas Developed by Nuevvo