Γράφει η Μαρία Γκουρτσιλίδου
Σχεδόν ενάμιση δισεκατομμύριο άνθρωποι στον κόσμο προτιμούν την άνεση του καναπέ τους από το να βγουν μία βόλτα για περπάτημα ή να κάνουν κάποιες ήπιες ασκήσεις γυμναστικής που θα τους βοηθήσουν να διατηρήσουν το σώμα τους σε καλή φόρμα. Σε πρόσφατη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας διερευνήθηκαν οι συνήθειες 168 διαφορετικών λαών με τον πληθυσμό της Ουγκάντα να έρχεται πρώτος ως ο πιο δραστήριος, ενώ το Κουβέϊτ να καταλαμβάνει την τελευταία θέση. Η Αμερική τοποθετήθηκε στην 143η θέση, το Ηνωμένο Βασίλειο στην 123η, ενώ η Σιγκαπούρη και η Αυστραλία στην 126η και 97η θέση αντίστοιχα.
Στην Ουγκάντα μόλις το 5,5% του συνολικού πληθυσμού δεν γυμνάζεται αρκετά. Στην Κίνα το αντίστοιχο ποσοστό αγγίζει το 14,1%, ενώ στην Ινδία το 34% τοποθετώντας την στην 117η θέση της λίστας. Στη συνέχεια το ποσοστό του πληθυσμού που δεν καταβάλλει αξιόλογη προσπάθεια για τη διατήρηση της φυσικής του κατάστασης αυξάνεται από περιοχή σε περιοχή δραματικά. Στο Ηνωμένο Βασίλειο οι … λάτρεις του καναπέ διαμορφώνονται στο 35,9% του πληθυσμού, στη Σιγκαπούρη στο 36,5%, στις Φιλιππίνες στο 39,7% (141η θέση) και στην Αμερική στο 40%. Το αντίστοιχο ποσοστό στη Βραζιλία αγγίζει το 47% (164η θέση), ενώ στο Κουβέϊτ φτάνει το 67%. Μεγαλύτερο του 50% είναι το ποσοστό των οκνηρών κατοίκων και στην Αμερικανική Σαμόα, στη Σαουδική Αραβία και στο Ιράκ.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει ως ικανοποιητικό το επίπεδο της άσκησης που διαρκεί 75 λεπτά και περιλαμβάνει σχετικά έντονη δραστηριότητα ή 150 λεπτά μέτριας έντασης δραστηριότητα σε εβδομαδιαία βάση.
Στις περισσότερες χώρες οι γυναίκες τείνουν να είναι περισσότερο αδρανείς σε σύγκριση με τους άνδρες. Επίσης, οι φτωχοί λαοί είναι σχεδόν δύο φορές πιο ενεργοί σε σύγκριση με τον πληθυσμό ανεπτυγμένων κρατών. Οι συντάκτες της έκθεσης θέλουν να δείξουν ότι η καθιστική ζωή είναι ένα φαινόμενο των ημερών μας, όπως επίσης και η μεγάλη εξάρτηση από τα αυτοκίνητα και τις μηχανές αντί για την επιλογή κάποιου ποδηλάτου ή της διάνυσης μιας απόστασης με τα πόδια.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα επίπεδα άσκησης δεν έχουν βελτιωθεί σημαντικά μεταξύ του 2001 και του 2016 σε παγκόσμιο επίπεδο, ενώ ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας φαίνεται ότι δεν θα καταφέρει να πιάσει το στόχο του για μείωση της κινητικής αδράνειας κατά 10% έως το 2025.
Οι πληθυσμοί με τα μεγαλύτερα ποσοστά άσκησης:
- Ουγκάντα 5,5%
- Μοζαμβίκη 5,6%
- Λεσότο 6,3%
- Τανζανία 6,5%
- Νιούε 6,9%
- Βανουάτου 8%
- Τόγκο 9,8%
- Καμπότζη 10,5%
- Μιανμάρ 10,7%
- Τοκελάου 11,1%
Οι πληθυσμοί με τα μικρότερα ποσοστά άσκησης:
- Κουβέϊτ 67%
- Αμερικανική Σαμόα 53,4%
- Σαουδική Αραβία 53%
- Ιράκ 52%
- Βραζιλία 475
- Κόστα Ρίκα 46,1%
- Κύπρος 44,4%
- Σουρινάμ 44,4%
- Κολομβία 44%
- Νήσοι Μάρσαλ 43,5%
- Πορτογαλία 43,4%
- Μπαχάμες 43,3%
- Μπαρμπάντος 42,9%
- Νέα Ζηλανδία 42,4%
- Γερμανία 42,2%
- Ναουρού 42,1%
- Μάλτα 41,7%
- Αργεντινή 41,6%
- Ιταλία 41,4%
- Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα 41,4%
(Τα παραπάνω ποσοστά αντιπροσωπεύουν τον πληθυσμό που δεν συμμετέχει σε κάποιου είδους αθλητική δραστηριότητα σε εβδομαδιαία βάση)
(Οι χώρες στις οποίες οι άνδρες γυμνάζονται λιγότερο)
(Οι χώρες στις οποίες οι γυναίκες γυμνάζονται λιγότερο)
(Οι πιο δραστήριοι αλλά και οι πιο ... τεμπέληδες λαοί)
